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ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。
10,500P
(1回あたり 2,625 ポイント)
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
9,200P
(1回あたり 2,300 ポイント)
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
5,000P
(1回あたり 1,250 ポイント)
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
8,400P
(1回あたり 2,100 ポイント)
マントラ〜呼吸法で始まり、太陽礼拝と12のポーズを行うヨガです。
体幹を鍛えて、姿勢を美しくします。筋力UPし代謝を高めます。
運動量・強度:★★★★(中〜強)
運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう!!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
8,400P
(1回あたり 2,100 ポイント)
ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。
じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。
運動量・強度:★☆☆☆
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
8,400P
(1回あたり 2,100 ポイント)
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
慢性的な不調をほったらかしていませんか?いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、疲れ、やる気が起こらない、イライラ、呼吸の浅さ、むくみ、PMS、冷え症、などなど。。。ヨガで適切なポーズで不調をしっかり改善しましょう!!
7,200P
(1回あたり 2,400 ポイント)
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
5,000P
(1回あたり 1,250 ポイント)
ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。まずは心地よいと感じることが大切なのでリラックスして行っていただけるヨガです。
体を内側からポカポカさせるヨガ温活♡3回のレッスンパックです。冷えを予防し体温を上げて、代謝の低下やむくみ、血流の悪さからくる頭痛や首こり肩こりを改善します。免疫力をUP!!ウイルスを予防します。
6,000P
(1回あたり 2,000 ポイント)
体の歪みやねじれを改善し、1つ1つのポーズをじっくりと行います。
全身の血流を良くし、基礎代謝をあげます。慢性疲労を取り除いたり、集中力とやる気を高めます。運動量・強度:★★★★(中〜強)
4月29日はカフェトークの日特別編
今すぐレッスン限定30%オフ