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NY在住現役でニューヨーカーへ教え、また勉強し続けているインストラクターが最新のNYで行われているピラティス をお教えします。アドバンスト、ビギナーどちらでも対応可能です。インストラクターの方へもおすすめです。

Pilates
50 Min.
5,000P

初めてピラティスをする方、又は経験の少ない方向きに、ゆっくり丁寧にピラティスの基本とエクササイズをレッスンします。 また一生懸命体を動かすことで、ストレスが溜まっている方は発散出来てスッキリします。

Pilates
30 Min.
2,000P

If you would like to increase your core strength and improve your posture - this is the perfect exercise class for you!!!

Pilates
30 Min.
2,000P

体を整えてしっかり燃やしましょう!!

Pilates
50 Min.
4,300P

マタニティ、産後又はしっかり説明を聞きながらやりたい方にオススメ☆

Pilates
50 Min.
4,300P

Pilates exercises for postpartum women to improve posture and pelvic floor muscles!

Pilates
45 Min.
4,500P

ニーズに合わせて!二の腕、お尻、腹筋 エクササイズ

Pilates
35 Min.
3,200P

大人のボディーメイク! 習慣化している身体の使い方を修正し、日常の動きに変化が‼️質を上げるレッスンで、1回で効果を実感!️  また一生懸命体を動かすことで、ストレスが溜まっている方は発散出来てスッキリします。

Pilates
60 Min.
3,500P

マタニティ期、産後期に特化したレッスン☆

Pilates
50 Min.  X 2
8,000P (4,000 Punkte pro Kurs)

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

Pilates
0 Min.
1,000P

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

Pilates
30 Min.
3,000P

約40分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ! 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪

Pilates
35 Min.
2,000P

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!

Pilates
45 Min.
4,500P

背中や腿などの大きな筋肉を使う事で基礎代謝アップを目指します。短時間で継続的に行いたい方におすすめ

Pilates
20 Min.  X 10
8,500P (850 Punkte pro Kurs)

サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ

Pilates
20 Min.  X 5
4,500P (900 Punkte pro Kurs)
Hat Schnupperkurs
15 Minuten   500P

特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう

Pilates
20 Min.  X 5
4,500P (900 Punkte pro Kurs)
Hat Schnupperkurs
15 Minuten   500P

少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから! 30分バージョンに加えて50分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

Pilates
50 Min.
3,600P
Hat Schnupperkurs
40 Minuten   2,500P

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