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レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

少しで良いから身体を動かしたい。ピラティスが気になっている。 そんな方におすすめのレッスンです。まずはここから！ 50分バージョンのご用意もあります。

初回レッスンを受講後、もう少ししっかり身体を動かしたいと感じた方や、ピラティスに慣れてきた方におすすめのレッスンです。30分、50分バージョンに加えて60分バージョンをご用意しました。 時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

自分にはどんなトレーニングをするのが効率的か、目的やなりたい姿に合わせてトレーニングプランを組み立てて行ってきましょう！

特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう

胸を開いてしっかり呼吸から入りましょう♪ 現代人の弱い筋肉へアプローチします!

背中や腿などの大きな筋肉を使う事で基礎代謝アップを目指します。むくみや肩こりの予防にも効果があります

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレッスンを進めます。

初回レッスンを受講後、もう少ししっかり身体を動かしたいと感じた方や、ピラティスに慣れてきた方におすすめのレッスンです。

猫背の解消や腰痛改善など、身体のゆがみ等を整え、姿勢改善を目指すピラティスクラスです！

下っ腹が出ていることが気になる、腹筋を鍛えたい、反り腰改善にも効果的な下腹部メインのレッスンです！

大きいお尻がコンプレックス、垂れているお尻をプリッとした桃尻にしたいと思う方へのお尻メインのレッスンです！

４回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。

二の腕のプルプルあきらめていませんか？夏の薄着の季節に自信をもってすごせるように引き締めていきましょう！

トレーニング次第で足をまっすぐにととのえることができます！O脚が気になっている方、足が疲れている方にオススメです！

I'll tailor a 45min customized Private Online Pilates lesson for your personalized needs and questions. I look forward to having a personalized lesson with you.