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詰まった老廃物を取り除き芯からきれいに☆

マインドの浄化、内側の静寂とつながるメディテーションレッスンです。【五感以上の感性を開いていきたい方】にお勧めの【中級者向け】瞑想レッスンです。

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.

total relaxation,no stretching, (yoga nidra)

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

瞑想を習慣化していきたい方におすすめ。呼吸に集中することで心身の安定を図ります

ヨガでいうダーラナ（集中）に特化した瞑想です。 体の内・外、いろいろなものに意識を集中していきます。

朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。

ヨガと瞑想のクラス。瞑想に興味のある方、始めてみたい方、ぜひ！