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「頑張っているのに、ちっともヤセない」 「少しヤセても、すぐ元に戻ってしまう」 「ヤセてから、体調が悪い(お肌、生理、疲れ)」 自己流ダイエットや間違ったダイエットはヤセないばかりか、危険です!! 2万人超の減量カウンセリングの実績を持つ漢方薬剤師が、 医学的な立場から貴女の減量法をチェック！ 問題点を検証・解決して成功へ導きます♪

感染初期の4日間が重要です!!適切な漢方薬で重くならずに早く治しましょう♪

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

身体の不調な所教えてください 23年間体型変わっていません

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一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

Gentle Yoga postures and a guided Yoga Nidra relaxation.

a mixed of yoga postures and a nice meditation at the end.

yoga, meditation

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。

Beginners introduction to meditation as a daily practice✾

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

ヨガの瞑想で心を整えケアします

余計なものを手放して健康に

カラダの中から燃やす！

☆肩こりや猫背さん必見☆　

朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

忙しい日常生活で疲れた心と身体の緊張をゆるめてリラックスしましょう