マタニティ期、産後期に特化したレッスン☆
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
ヨガの瞑想で心を整えケアします
連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!頑張って身体を動かしたい時に!【有効期限:60日間】
連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!頑張って身体を動かしたい時に!【有効期限:30日間】
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
Kung Fu, Karate, Taekwondo and More!
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