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心身の調和をはかります

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

身体の不調な所教えてください 23年間体型変わっていません

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。

Give yourself permission to rest

Give yourself permission to rest

マルマと呼ばれる　インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。　マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう！

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Still don't know what lessons suit you? Please let me introduce to you in 15 mins.

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

姿勢は意識して変えるものではなく、無意識で変えるものです！

プチヨガ25分レッスンx5回分

慢性の頭痛に悩まされている方、簡単気持ちいいセルフケアで改善してみませんか？

身体を使って心を整える新習慣

リハビリに最適なヨガです。