ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。
This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India and is a major style of yoga. The slow flowing style makes it suitable for those who are new to yoga. Relax and heal your body and mind with Sivananda Yoga!
30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。
【お得な4回継続のレッスンパック】深い呼吸で《体》《自律神経》《ハート》を整えます。リラックスしながら自分のペースで体もしっかり動かせるヒーリングヨガ。自己治癒力を高めます。
瞑想を習慣化していきたい方におすすめ。呼吸に集中することで心身の安定を図ります
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
気軽にできるカメラオフのヨガ。すっぴんぱパジャマOKです。 30分のヨガでリフレッシュ&リラックスしましょう!運動量★★
連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!頑張って身体を動かしたい時に!【有効期限:60日間】
連続してヨガのポーズを取るヴィンヤサスタイルのヨガで集中力と筋力UP!頑張って身体を動かしたい時に!【有効期限:30日間】
soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.
Award Comments 2024 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Eka
Aiko.pf
Seba Sensei
ARI T.
Koyuki
Hippolyte
LISA HAYASHI
Riny
Shun.M
Tinei
Mia A
Syafiq Awaludin