7/29(土)にライブセミナー肩こり解消ヨガを開催しました!(500P)その時の録画動画です♪
Strength your body for life. Class guided by physiotherapist (me)
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
背中や腿などの大きな筋肉を使う事で基礎代謝アップを目指します。短時間で継続的に行いたい方におすすめ
あなたにあったエクササイズ作成・指導を有資格の私が行います!
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:30日間】
体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう!少し頑張って身体を動かすレッスンです★【有効期限:30日間】
Need technique tips for your swimming style? or guidance on how to improve your lesson plan?
To discuss soccer's global influence and the excitement surrounding international tournaments like the FIFA World Cup.
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