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腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきましょう！

Your special workout to keep your body toned.

解放・癒し。安らぎをテーマにし、体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を解しながら、ご自身の力の抜き方を見つけていきましょう！

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

初めての方でも気軽に始められる基礎のヨガにフェイシャルヨガ（顔ヨガ）も取り入れたレッスン　（ベーシックヨガのみ60分も勿論OK!)

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

a mixed of yoga postures and a nice meditation at the end.

ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

ヨガの瞑想で心を整えケアします

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

カラダの中から燃やす！

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

女性に多いお悩み「PMS、月経痛、むくみ、骨盤を整える、冷え性、etc・・・」にアプローチするレッスン！うっすら汗ばむ程度の運動量です！

Let's Have Fun Talking About Sports!