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HIITトレーニングとタヒチアンの掛け合わせで、強力に脂肪燃焼を促します。
6,000P
(1回あたり 1,500 ポイント)
ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。
ココをほぐせ! 目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
5,900P
(1回あたり 1,475 ポイント)
想了解冥想與陰瑜珈之間的關係嗎?歡迎身體僵硬人試試!
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう
朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。
普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系+有酸素運動でデトックス!!!
4,800P
(1回あたり 1,600 ポイント)
慢性の頭痛に悩まされている方、簡単気持ちいいセルフケアで改善してみませんか?
Yoga for good mental and physical health
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