検索結果:
729
レッスン
受講された順
/
人気順
/
新着順
/
価格順
マンツーマンレッスン!!
お家時間で太極拳❣️
24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪
体を内側からポカポカさせるヨガ温活♡3回のレッスンパックです。冷えを予防し体温を上げて、代謝の低下やむくみ、血流の悪さからくる頭痛や首こり肩こりを改善します。免疫力をUP!!ウイルスを予防します。
6,000P
(1回あたり 2,000 ポイント)
Personal practical tools from me (8 years of yoga experience). If you never practiced yoga before I suggest to take this class first and then practical one.
生活応援!㊕レッスン カラダほぐれる、ココロ軽くなる
Chaco❜sレッスンのご受講をお考えの方
どんなレッスンをしているのか詳しく知りたい方
どんな先生なんだろ?と興味がある方
エクササイズ方法などで何か質問があるる方等‥
ぜひどうぞ(*^^*)
ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡ 自分のカラダを愛する
立って行うエクササイズです。HIPホップ15年歴の講師がオリジナルの振付で
世界トップアーティストの音楽(R&Bやポップス)に合わせて
足踏みを中心に腕を動かしたり、脚力強化のエクササイズをします。
少しダンスの要素も盛り込んであるので単調にならず、面白いですよ♪
20分で脂肪燃焼を促し、代謝をアップ。汗をかける体にしていきましょう!
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。
気持ちの切り替えに、過ごし方のギアチェンジに! 凝り固まった心と身体を気軽にスッキリ浄化していきましょう!
If you would like to learn some basic workouts to keep your fitness up whilst at home, this is the perfect sheet for you! No equipment is needed, and there are variations of each exercise for every ability level.
ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?あくまで私個人の一つのアドバイスにはなりますが、ぜひご相談ください。
あなたに合ったパーソナルトレーニングを継続してみませんか?
筋肉へのアプローチは続けることが大切です。
6,600P
(1回あたり 2,200 ポイント)
自分だけのレッスンを、音声データで受け取るカスタマイズ自由な20分レッスンです♪※Skype、zoomなしレッスン
4回分ご購入いただくことで割安になるチケットです。
6,600P
(1回あたり 1,650 ポイント)
生活応援!㊕レッスン 安全で効率的なスクワットをマスター
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。
腰痛予防や肩こり改善に! 心と身体スッキリ浄化していきましょう!
25分のレッスンに続き、さらに皆さんの健康問題について伺い、フィードバックを行います。
元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります!
日頃の疲れが溜まった身体を労ってあげませんか?セルフマッサージを行い、体の疲れをしっかりと取ってあげましょう!
気持ちまで明るく照らす「太陽礼拝」を中心に動く30分
女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。
骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。
生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。
19,000P
(1回あたり 2,375 ポイント)
アワード投票コメント カフェトークアワード・2024年上半期 →
Miki Beth Karita
Riku Rick
Spiritual Counselor Keiko
Yukari S.
Naomi
Masatomo Takaoka
Andrew Teacher
Yumi.
Kazu.H
Hidemi.A
Emiko.H
Huong