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丹田に焦点をあてた瞑想です。

HIITトレーニングとタヒチアンの掛け合わせで、強力に脂肪燃焼を促します。

ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

インド発祥、ヨガの代表的な流派のシヴァナンダヨガのレッスンです。 休みながら進むゆっくりと流れるレッスンスタイルは、ヨガがはじめての方にもお勧めです。シヴァナンダヨガで凝り固まった心とからだをゆっくり、癒していきましょう！ 　

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

頑張った自分へご褒美を。

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初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

Still don't know what lessons suit you? Please let me introduce to you in 15 mins.

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

あなたにあったエクササイズ作成・指導を有資格者の私が行います！

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系＋有酸素運動でデトックス！！！

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！気軽に受けられる30分レッスンで、気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪

慢性の頭痛に悩まされている方、簡単気持ちいいセルフケアで改善してみませんか？

身体を使って心を整える新習慣