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上限 P
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
Still don't know what lessons suit you? Please let me introduce to you in 15 mins.
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
あなたにあったエクササイズ作成・指導を有資格者の私が行います!
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!気軽に受けられる30分レッスンで、気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪
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