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ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

「頑張っているのに、ちっともヤセない」 「少しヤセても、すぐ元に戻ってしまう」 「ヤセてから、体調が悪い(お肌、生理、疲れ)」 自己流ダイエットや間違ったダイエットはヤセないばかりか、危険です!! 2万人超の減量カウンセリングの実績を持つ漢方薬剤師が、 医学的な立場から貴女の減量法をチェック！ 問題点を検証・解決して成功へ導きます♪

Balance your body, make it strong and flexible!

欧米で大人気のアクティブヨガ！汗をたっぷりかいてストレス発散！

Deep, meditative stretching

Relax your whole body and take deep breaths into your body. I offer a time for you to take a break from your daily routine and respect yourself first ( for beginners ).

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

無理のない簡単なポーズの組み合わせで、固まった身体をほぐしましょう。深い呼吸が戻ってきますよ。 何歳からでも遅くない。できることが増えていくのをご一緒に体験しませんか？姿勢を改善すると見た目も若々しく！

簡単なセルフヘッドマッサージ☆美髪＆リフトアップ効果も！

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

オーストラリアのヨガ聖地“バイロンヨガセンター”で学んだヨガ流派

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

Conversation about best foods for the gym

普段の生活でエクササイズの時間が取れない人へ♪家の中で燃焼系＋有酸素運動でデトックス！！！

忙しい日常生活で疲れた心と身体の緊張をゆるめてリラックスしましょう