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This lesson is to learn how to exercise and how to do gymnastics to get better for stiff neck and shoulder, lumbago and etc.

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

冒険の森の仲間たちになりきろう！

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

Basic yoga for all levels. Beginners are very welcome!

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

無理なく全身を動かそう:)

背中や腿などの大きな筋肉を使う事で基礎代謝アップを目指します。短時間で継続的に行いたい方におすすめ

瞑想を習慣化していきたい方におすすめ。呼吸に集中することで心身の安定を図ります

ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪

Fueling Health with Flavor and Fat

Unlocking Vitality and Wellness Beyond 40

TREATING PATIENTS THROUGH YOGA, BREATHWORK, STRETCHING EXERCISE, MEDITATION, AYURVEDIC DIET FOR HOLISTIC HEALTH AND WELLNESS

☆綺麗な腹筋を作り、ボディメイクを楽しみましょう☆

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限：60日間】

体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう！少し頑張って身体を動かすレッスンです★【有効期限：60日間】

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

ヨガとセルフ足つぼでダブルケア