タヒチアンの基本ステップとHIITトレーニングにより、部分痩せを促すトレーニング
初心者にお勧め、フラの基本ステップの1ケ月のレッスンパックです。
フラダンスかタヒチアンダンスのどちらかを選択します。 スローな曲に合わせて、ダンスをするレッスン
HIITとフラダンスで、ダブル効果の脂肪燃焼の運動により、クビレなどの部分痩せを目指します。
タヒチアンダンスの基礎レッスン30分 初心者の方や踊りに磨きをかけたい方に、オススメのコースです。 このコースにプラスで他のタヒチアンのコースを申し込まれますと、振り付けも覚える事ができます!
タヒチアンのアグレッシブなオテア、もしくはアクティブなアパリマのどちらかをします。何も考えず楽しんでできます!!
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