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30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

継続することでより健康的に

全ての人に健康と美を・・・ 姿勢改善、凝り解消に♪ バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。 また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。

週２回で１ヶ月集中！25分間のワークアウトクラスの8回パックです。

這是20分鐘✖️6堂的課程包～一起有效運用短時間活動全身吧～

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

30分までのレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

ヨガの瞑想で心を整えケアします

骨盤底筋から股関節周りの柔軟性・筋力向上で身体の血液循環を改善し、冷え性対策に取り組んでみませんか？ 肩こりや腰痛持ちの方、運動初心者の方も問題ありません。 肩まわり、背骨の種目を多めになど、個人にあったメニューで体力向上を目指せます。

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

Connection between body, mind and breath.