直近受講日時: 1ヶ月以上前

シニア健康体操 25分

25
1,200 ポイント
年齢に負けない若さをキープ!

レッスンの詳細

いつまでも元気で若々しくいたい!
年齢を感じさせない身体と心をキープするためのレッスンです。
認知症予防や免疫力アップにも最適なエクササイズを取り入れた
オリジナルのメソッドです。
足腰に負担をかけずに、椅子に座って行いますので、お気軽にご参加ください。


病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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