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日頃の運動不足を解消☆１時間集中レッスン！！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
運動不足を感じている方にオススメします！
痩身ストレッチから始まり、個人に合ったストレッチ方法をアドバイス！！
コアトレーニングに加えて、日常生活の中で少し気をつければ気軽にできるトレーニング方法もお教えいたします☆
普段から運動習慣のある方も、ない方も、「理想のカラダ」を手に入れるお手伝いをしていければと思っております！！
注意：慢性的な腰痛やヘルニア、他に怪我のある方は症状によってはリクエストをお受けできかねます事をご了承ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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***kito