Chihoko ウエスト&ヒップシェイプベリーダンス!振り付け無
上次授课:24 天前

ウエスト&ヒップシェイプベリーダンス!振り付け無

35 分钟
2,400
このレッスンは細かい動きにとらわれず、楽しくウエストやヒップをシェイプさせたい方のレッスン!!わかりやすく説明しながらのレッスンですので初心者の方もレッツトライ!女性らしくしなやかな筋肉をつけながら、痩せやすい体作りに取り組みます! 終わるころには汗がいっぱいでてます!オリエンタルなムードの中でレッスンを楽しみましょう♪

课程介绍

40分間立った状態で行います。

ムードいっぱいのオリエンタルミュージックを聴きながら、体をほぐし温め、その後ウエスト&骨盤&ヒップを中心にベリーダンスの動きでウエストを引き締め、ヒップアップしていきます!*シェイプがメインなので振り付け無しです。

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讲师提供的课程

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肚皮舞
瑜伽
礼仪
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    妖艶&美しく魅せる表現講座

    歌や踊りに表現力をプラスしたい、SNSや撮影で美しく映りたい、日常をキラキラさせたい、女子力アップしたい願望叶います。
    礼仪    
    35 分钟   2,800
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    骨盤調整ヨガ

    体の中心である骨盤。その骨盤のゆがみ、開きなどが気になる方へのレッスン。心地よい曲とともに体をゆっくりと動かし至福の世界へ♪ 骨盤周りの筋肉をいろいろなポーズによって刺激することにより、凝り固まった場所に血流が生まれ老廃物の除去、さらに骨盤の左右差、歪み、閉まりすぎ、開きすぎが改善されます。
    瑜伽    
    35 分钟   2,200
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    はじめてのベリーダンス!

     ベリーダンスを習いたくてもなかなか教室へ足を運べないあなたへ!一度はじめてのベリーダンスレッスンへ!オリエンタルな音楽とともにレッスンを楽しみましょう♪
    肚皮舞    
    35 分钟   2,800
Chihoko
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可授课时间段  

周二 08:00   09:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
ウエスト&ヒップシェイプベリーダンス!振り付け無
35 分钟
2,400 点

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