English
日本語
简体中文
繁體中文
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
身体ポカポカ、心ワクワク 日本舞踊で体幹&足腰強化エクササイズ！
「実際にやってみると違う！」
着物という秘密のベールの中で身体を動かし舞う、日本舞踊。
今回は、日本舞踊の中のひとつである「地唄舞」の基礎練習を基としたエクササイズで、
深い呼吸と共に身体の芯からねじり伸ばし、体幹と足腰に優しく強く
アプローチしていくエクササイズをお届けします！
お着物は着用不要（任意）なエクササイズですので、楽しく気楽にご受講くださいませ。
このような方におすすめです！
・運動不足を感じる方
・姿勢改善したい方
・インナーマッスルを鍛えたい方
・日本舞踊に興味がある方
・ダンスがお好きな方
・着物に興味がある方
研討會詳情
- 日期與時間：
- 2022年3月11日(金) 19時00分 (日本時間)
- 長度：
- 約40分鐘
- 費用：
- 免費
- 錄影：
- (Sold Separately): 500 點
- 主講講師：
- Rei Hanasaki
大綱
1.ご挨拶
2.地唄舞について
3.呼吸（丹田意識）
4.歩き
5.捻じり
6.立ち座り
7.一連トレーニング
8.舞への導入
9.まとめとレッスンご紹介
対象
・運動不足を感じる方
・姿勢改善したい方
・インナーマッスルを鍛えたい方
・日本舞踊に興味がある方
・ダンスがお好きな方
・着物に興味がある方
