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PA lisa
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This tutor usually accepts requests up to 24 hours before the desired lesson time
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Please check availability when booking.
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Shown in Asia/Tokyo time.
Tutor’s Columns
Columns from this tutor to Cafetalk students.
こんにちは！PA lisaです。2024年6月よりCafeTalkの講師として活動を開始しました！私のレッスンは、◎ストレッチ◎セルフマッサージ◎エクササイズを織り交ぜた内容となっています！バレエや...
PA lisa Профиль преподавателя
こんにちは！PA lisaです。
私のレッスンでは、ダンスやバレエの基礎を使った
・ストレッチ
・エクササイズ
・トレーニング
を行います。どれも簡単な動きですので、経験のない方や普段運動をされない方でもマネできる内容です。
ご自身のペース、できる範囲の動きでお気軽にご参加下さいね♪
そしてセルフマッサージも取り入れ、体を温めたりスイッチを入れながらレッスンします。
普段生活しているだけではしない動きを一緒に楽しんで頂けると嬉しいです！
また、私自身が妊娠8ヶ月の妊婦ですので、妊娠されている方のご参加も可能です。
(医師に運動許可を受けている方、その他制限のない方の受講が可能です)
体調の良い日にぜひご参加ください！
ゆったり、のんびり、気持ちよく体を動かしましょう♪
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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ゆったりレッスン♪ストレッチ&トレーニング
ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪20min 2,000P -
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