メニュー

トップ

言語

初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 

Mano

出身国
居住国
Satisfaction icon
メッセージ
お気に入り
レッスン
口コミ

教えるカテゴリ

講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度

資格

全米ヨガアライアンス認定RYT200 200
健康運動指導士
認定パーソナルトレーナー
認定ピラティスインストラクター
リストラティブヨガインストラクター
アニマルフロー講座修了 レベル1
アニマルフローマスターインストラクター レベル1/ Level1
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

205
レッスン
83
受講生徒
3時間以内
レスポンス
過去3ヶ月
直近キャンセル無し
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
Download more icon variants from https://tabler-icons.io/i/login
1日前
ログイン

通話ツール

Zoom icon

レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込を受付けています。
月 08:00 –   10:30
火 08:00 –   10:30
金 08:00 –   10:30
1ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
Published 2024-11-13 | View: 67
単発レッスンお値下げ中！！
皆さんこんにちは、Manoです。少し肌寒くなってきましたね。体調お変わりありませんか？本日〜12月27日(金)まで、期間限定で単発レッスンをお値下げしています。 なんと！レッスンパックの1回分と同じ...
Published 2024-08-07 | View: 637
「はじめてのピラティス」クラス、リニューアル！
みなさん、こんにちは。Manoです。今回「はじめてのピラティス」クラスをリニューアルしました。ピラティスをやってみたいけどちょっと不安・・・初めは短めのレッスンでチャレンジしたい！隙間時間に体を動か...
Published 2024-07-20 | View: 753
お盆に使える20％OFFクーポン配布中！
みなさんこんにちは。Manoです。毎日暑い日が続いていますが、お元気ですか？今回は8/12〜8/16に使える20％クーポンのお知らせです。スタジオがお盆休みのため、日本時間8時〜10時でオンラインレ...
Published 2024-03-05 | View: 1291
価格改定のお知らせ
【価格改定のお知らせ】   いつもオンラインレッスンをご受講いただきありがとうございます。 2024年4月1日ご予約分より、レッスンの価格改定をさせていただきます。 ご受講の皆様にはご迷惑をおかけい...
Published 2023-03-06 | View: 2591
キャンセルポリシーの変更について
こんにちは。この度、以下の通りキャンセルポリシーの変更をさせていただきました。○レッスン開始時刻12時間前までのキャンセル　→利用ポイントの50%○無断キャンセル(No-Show)　→利用ポイントの...
コラムをもっと見る

Mano 講師のプロフィール

English, 한국어



◆ 年内単発レッスンお値下げ中‼︎ ◆

〜12月27日(金)まで、期間限定で単発レッスンをお値下げ中！！

レッスンパックと同じポイントでお得に受講できます！

 

●30分レッスン・・・2,000pt

(例)ストレッチ、サーキットトレーニング

●45分レッスン・・・3,000pt

(例)各種ピラティス

 

※クーポン等は不要です。

ご希望のレッスンをリクエストしてください。

 

お正月休み前に運動習慣を作って、2025年を気持ちよく迎えましょう！！

皆様のご受講をお待ちしております！



---------------




こんにちは！高鳥マノ（Mano）と申します。

パーソナルトレーナー・インストラクター、専門学校講師としても活動しています。



ピラティスやヨガ・トレーニングをもっと気軽に、いろいろな方に楽しんでいただけるよう日々レッスンを行っています。
オンラインでのマンツーマンレッスンは、運動不足やストレス解消にぴったりですよ！





【こんな方がご受講されています】
  • おうちでマイペースに運動したい
  • 近くに運動できる環境がない
  • 出張先や旅行先から
  • 日本語でレッスンを受けたい
　など

初めての方でもご安心ください。
お客様の体力やご要望に合わせたレッスンを提供いたします。
正しく効果的に、そして楽しく身体を動かしましょう！




【所有資格】
  • 健康運動指導士
  • NSCA－CPT（全米ストレングスコンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
  • RYT200（全米ヨガアライアンス200時間終了）
  • PHI PILATES　INSTRUCTOR（ピラティス）
  • 介護予防運動指導員
  • Animal Flow Level1
  • SKIN STRETCH Level1,2
  • 日本赤十字社救急法救急員
  • 日本スポーツ協会公認水泳教師

【経歴】

学生時代よりトレーナー活動開始。卒業後は都内スポーツクラブに入社しパーソナルトレーニングやスイミング指導、特定保健指導等に従事。
その後独立し、フリーランスとして活動開始。
現在はトレーナー・インストラクターの他、企業フィットネス講師、小学校体育非常勤講師や専門学校のインストラクター養成講師などを担当。
幼児から高齢者、一般成人からスポーツ愛好家、アスリートまで幅広く指導。
「身体を理解し自身でコントロールできるようにする」指導には定評がある。




レッスンの流れ（45分クラスの場合）
  • 姿勢と呼吸のチェック（5分）
  • ウォーミングアップ（5分）
  • 体力やレベルに合わせた種目（30分）
  • ストレッチ/質問タイム（5分）
大の字で寝ころべるスペースがあればレッスン可能です。
バスタオル、またはヨガマットをご用意ください。

※全てのレッスンは日本語で行います。
※怪我や疾患のある方は、必ず医師の許可を受けた上でご受講ください。


現在対面レッスンが増えており、オンラインレッスン受付時間を平日午前中に限定させていただいております。

※可能枠以外の時間帯でのレッスンやオーダーメイドレッスンをご希望の場合、お気軽にご相談ください。できる限り対応させていただきます！


-2024年度のランクイン-
2024.5 注目講師ランキング第3位！

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
ピラティス
ワークアウト
ストレッチ
マッサージ
その他（キッズ）
お気軽にご質問ください！