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alice_
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講師のコラム
カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
カフェトークに登録してから約1か月経ちました。最初はレッスンのリクエストが入るのか不安でドキドキでしたがこうして講師ランキングに載ることができ本当に嬉しく思います。こんなに素敵な経験を出来たのもリク...
alice_ 講師のプロフィール
初めまして！！
ヨガインストラクターのalice_です。
今までクラシックバレエ・社交ダンス・ストリートダンス・シンガーなどを行ってきました。
ある時ヨガに出会い魅力を感じ全米ヨガアライアンスRYT２００を取得しました。ヨガの聖地でもあるインドにて日本人の恩師に出会い、全米ヨガアライアンスRYT３００も修了しました。
インド滞在中にコロナが流行しロックダウンの影響で家にこもる生活が続いたことで体重が約１０kgも増加！！
折角太ったんだから一番早く痩せて効果がある動きを自分の身体で検証することに。笑
エクササイズやマッサージ・ストレッチ・生活改善など色々試行錯誤しながら行った結果体重が約１３kgも減少！！
この成功例を元に現在はオンラインにて”オーダーメイド”のパーソナルレッスンを行っております。
☆こんな方におすすめ☆
・身体を引き締めたい
・しなやかな筋肉づくり
・柔軟性アップ
・理想の体型になりたい
・ 肩こり、腰痛解消
その他etc...
受けて頂くお客様ひとりひとりの身体やお悩みに向き合い改善するお手伝いをさせて頂きたい！！
太陽みたいに明るいと言われる私だからこそ心も身体も元気になれるようなそんなレッスンを提供したいと思っております！！
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