English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
mokoyoga
來自
住在
授課種類
講師會的語言
| 日語 | 母語程度 |
|---|---|
| 英語 | 日常會話程度 |
資格或證照
Medical Yoga Instructor
AEAJ Aroma Therapy Advisor
Aromatherapist
AEAJ Aromatherapy Instructor
※Cafetalk 已驗證上列資格證明。
講師狀態
13
堂已完成課程
15
位學員喜愛
-
回覆課程預約
NDA
保密協議遵守
網路攝影機
使用
17小時前
上線
授課軟體
授課時段
講師接受最快 24小時後開始的課程預約
開放 3 個月內的課程時間
或其他時間，請於預約時確認。
※以上為 Asia/Tokyo 時間。
講師專欄
瞧瞧講師分享的各種新奇內容與知識！
私は普段、コーヒーを飲むことが多く、あまりお茶は飲みません。私がお茶をいただくとき、それは30年以上続けている茶道のお稽古のときにいただくお抹茶です。必ず濃茶と薄茶を一服づつ頂いて、さらにもう一服、...
来週(8/2〜8/7)のカフェ得フィットネスウィークに参加します！このレッスンは全６回2,000ポイントで参加できるお得なイベントです。すべて参加しても、受講できるレッスだけ参加するのもOKです。ど...
ヨギーでお酒を飲む人はあまりいないと思いますが、私は大好きで毎晩いただいてます。お酒の種類は何でもいいのですが、唯一のこだわりは、変な添加物の入ってないもので、日本酒なら純米酒、ワインも酸化防止剤の...
先日のゼラニウムの蕾がほころびました。いつもはGW頃から咲くのですが、今年は暖かいので例年より少し早く咲き始めました。ゼラニウムの精油は、優しくフローラルな香りがしますが、葉から抽出されます。ローズ...
今年もベランダのゼラニウムに蕾が沢山つきました。１５年以上前に、茶道の師匠から「蚊取り草」と言われて頂きました。これを置いておくと蚊が寄って来ないということで、サボテンも枯らしてしまうくらいだったの...
mokoyoga 講師的自我介紹
こんにちは！はじめまして。mokoyogaです。
ヨガというと、色々なポーズをして体が柔らかくなって健康的になるのかな？
ヨガを始める前は私もそのくらいに思ってました。
20代の頃に始めたダンスに行き詰まりを感じ、パフォーマンス向上のためにヨガを始めましたが、その奥深さに魅せられ、5年程前から指導を始めました。
また、スパでセラピストとして揉みほぐしやリフレクソロジーの施術をしていました。現在は企業のリラクゼーションを行っています。
健康に関して色々とアドバイスできると思います。
ヨガでなくても体を動かすことは、集中力が増したり、ストレスの予防にもなります。
さらにヨガには、呼吸法があり、哲学的な教えもあって、より効果的に、肉体面でも精神面でも、良いコンディションでいることができます。
ヨガを始めてからは、故障することもなくなり、心も穏やかになり考え方も柔軟になっていきました。
ヨガから受ける恩恵は想像以上です。
ヨガの良いところは、なにか一つでも覚えれば、場所や時間を問わず実践できるということです。
例えば、イライラしたときに心を落ち着かせる呼吸法をしてみたり、深い眠りを得たいときに、布団の上でできるポーズをしてみたり、ぜひ日常生活で役立たせてみてください。
ヨガとは肉体的な健康だけでなく、精神的な安定も手に入れ、生活全般に彩りを与えることが出来ます。ぜひ、それを皆さんとシェアしたいと思います。
動機は何でも結構です。
運動不足で体を動かしたい、今より少し健康になりたい、心にゆとりを持ちたい、痩せたい！など何でも大丈夫。
その方に合わせたレッスンをしていきます。
初めてでも体が硬くても大丈夫です。
ヨガは人と比べるものではなく、自分自身との対話です。
自分が心地よい状態で進めていきましょう。
また経験者でポーズを深めたい方、アライメントを確認したい方も大歓迎です。
その方に合わせた、プライベートならではのレッスンをしていきたいと思います。
呼吸を深め、心身を共に緩めて充実した毎日を送りましょう！
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
學員評價
-
-
適合初學者 客氣有禮 適合各種程度 -
內容充實 適合各種程度
***hirosiness.life