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こんにちは! ヨガインストラクターのCocomi(ココミ)です。 ヨガを教え始めて17年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること 寝ることが大好きなアラフォーです。 日本でヨガのインストラクターとして活動しています。 幅広い年齢層の方々にレッスンをご受講いただいております。 2018年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。4年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながらオフラインのグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。 レッスンではみなさんのその日の体調を伺い 体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。 私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので 体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに 安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。 ヨガが全く初めての方も心身の緊張をほぐし 心
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは!ヨガインストラクターMioです♪ プロフィールを読んでくださりありがとうございます。 私は、日本・バリ・カナダで日本語と英語両方の言語でヨガを学び、資格を得て、5年以上ヨガインストラクターとして日本とカナダの様々なヨガ/フィットネススタジオでレッスンを提供したり、オンラインでヨガを教えています。個人的にYoutubeでヨガ動画の配信もしております。 ヨガと出会ってから、–7kgのダイエットに成功し、より健康への意識が高まりました。筋力(特にインナーマッスル)と柔軟性がバランス良く鍛わり体が強くなり、風邪を引かなくなったり、腸の調子が良くなり肌も綺麗になったり、体全体の調子がすごく良くなりました。体の変化だけでなく、心の面もとても大きく変わりました。自分の感情がコントロールできる様になり、感情の浮き沈みが減り、日々の小さな事に幸せを感じ、今の自分や環境・当たり前にあ
レッスン可能時間帯
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは! KUMI YOGAこと、ヨガインストラクターのKUMIです。 大学時代に、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、ヨガは身体を動かすだけではなく、心にも働きかけるものだということを実感しました。 ヨガを通して、自分と向き合い、心が満たされ、充足感を感じることを、他の方たちとも共有していきたいという気持で、2011年に全米ヨガアライアンスの資格を取り、地元の鹿児島のヨガスタジオでヨガインストラクターとなりました。 2013年にインドへ渡り、シバナンダヨガのインストラクターとしての資格を取得しました。 シバナンダヨガとは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、さらに食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整え、 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促す、精神的な側面も強いタイプのヨガです。 &
レッスン可能時間帯
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
↑随分前にパークヨガに参加した時の写真ですー----------------------- 2021.12月後半~レッスン開始★2024.1月 700レッスン達成しました!2024.5月 800レッスン達成&300人の方にレッスンを提供しました! \♬ありがとございます♬/ー-----------------------みなさんこんにちは(^ ^) ”あみ”です。 そして、はじめまして! プロフィールを変更中なので、少し読みにくいところがあったらすみません~! 自己紹介・スケジュール・ヨガについて・ホロスコープについてと続きます。 ♦︎簡単自己紹介♦ 年齢は30代後半、関東在住です。ジブリ映画、となりのトトロの舞台となった場所の一つ、所沢市で育ちました。カフェトークでは海外にお住まいのかたも多く、また留学や移住を目指している方も多いですよね。私も子供のころから海外ドラマが
レッスン可能時間帯
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水
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは!レッスンでは「安全なヨガ」を大切にしています。一人ひとりの骨格、柔軟性に合わせたポーズの取り方や呼吸の使い方などを丁寧にみていきます。関節の位置やちょっとしたインナーマッスルの使い方で、どれほど効果を出せるか実感してください。伝統の「正しいポーズ」も大切にしながら、骨格に合ったやさしいポーズの取り方を探ります。グループレッスンにはない自分だけのヨガを生活に取り入れてみませんか。経歴 2010: ヨガを始める 2018: リンパドレナージュ 修了 2018: アロマ検定1級 修得 2019: インド リシケシにて1ヶ月ヨガを学ぶ 2019: 全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了 2019: Jodi Boon師によるチェアーヨガ 24時間 修了 (RYT500時間にむけて) 2019: ヨーガ哲学と実践 15時間 修了 (RYT500時間に
レッスン可能時間帯
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは、Kasumiです。 指導歴は30年になります。《わたしのこと》 物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。 《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと
レッスン可能時間帯
木
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木
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
こんにちは。ヨーガ講師のAkiko.iです。大阪府内を中心にヨーガ教室や企業のクラブで活動をしています。こころとからだの緊張をほぐして、柔軟でしなやかな身体作りを目指します。身体の柔軟性やポーズのかたちにはこだわらず、しっかりと呼吸することと心身の感覚を意識することを重視していますので、身体が硬いと感じている方や、体力に自信のない方、どなたでも何歳でも安心してご参加いただけます。こんな方にもおススメです! ・ヨーガには興味はあるけど、強いポーズはちょっと難しい ・身体が硬いからヨーガは難しいと思っている ・気持ちよく身体を動かしたい ・運動不足だと感じている ・少し筋力をつけたいけど、きつい筋トレは自信がない ・ストレスで気持ちが疲れている ・ぐっすり眠れない ・集中力をつけたい ・自律神経を整えて不調を改善したい などなど レッスンでは・・・呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かしていき
レッスン可能時間帯
月
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
はじめまして!momocoと申します。 小さい頃からバレエを始め踊ることが大好きだったのですが、体の不調がきっかけでヨガを始めました。最初は、呼吸と共にゆっくり動いてとてもリラックスできるなと思っていましたが、続けていくと新たなヨガの発見があって、ヨガ哲学や、瞑想法等があり、ポーズだけではないことに気づきました。体をケアするのもすごい大事ですが、それと同じくらい心のケアも大事なのです・・・ ヨガ哲学で、”アヒムサ=非暴力”というものがあって、非暴力なんて当たり前だよ〜と思うかもしれません、でもご自身にもアヒムサでいられてるでしょうか?どうしても、仕事や日常生活でも無理しがちな方いらっしゃるかもしれません、私自身も今までは具合が悪くても、大丈夫!と自分に言い聞かせそのまま動き続けしてしまってたことがありました。これは、自分へのヒムサ(暴力)になってしまい、
レッスン可能時間帯
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
Hello, everyone! My name is Romy. I’m a yoga instructor from Taiwan and I've been teaching yoga for more than three years. When I first met yoga, little did I know it would change my life. Yoga is not only a pose to stretch your body but also a way to make your life special and different. I specialize in basic yoga and yin yoga which could be really beneficial to beginners. Please follow my s
レッスン可能時間帯
月
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不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。
〜新規生徒様 平日のみ受け入れ中です〜※土日は枠が空いていてもお断りさせて頂いてますフィットネスインストラクターのsayakaです。カフェトークでオンライン指導を始めて4年が経ちます^^生徒さんも3年〜2年と長く継続される方がほとんどです。皆さんのおかげでカフェトークランキングも殿堂入りを果たしました!!誰よりも、1人1人に合わせた指導、丁寧なフィードバックを心がけています。[安全にかつ効かせる楽しいレッスン]を意識して日々指導にあたっています。自分自身も大学生の頃からトレーニングを継続し、魅せられる身体に、こんな身体になりたいと感じてもらえるよう努力しています。 カフェトークでのレッスンカテゴリー〈ヨガ〉〈ストレッチ〉〈筋力トレーニング〉〈機能改善〉・運動不足解消・姿勢改善・肩こり、腰痛予防改善・ダイエット、シェイプアップ・ストレス発散などなど。初心者も大歓迎です。1人1人の悩みや目標
レッスン可能時間帯
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