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Nice to meet you, I’m Ayuko. I offer yoga, Pilates, and meditation lessons.   【Self Introduction】 I initially started yoga and Pilates only after I was in my thirties. Up until then, I had only been physically active in PE classes during my student years, and I had always been somewhat uncomfortable with exercise and sports.   Despite this, I have personally experienced how making

皆さん、こんにちは！ヨガ＆瞑想インストラクターのありちゃんです♬いらっしゃいませ～！！ 【自己紹介】 私は元々、劇団員を約6年していたんですが、めちゃくちゃ体育会系の劇団だったので、運動音痴なわたしでも身体を動かさなければならず(笑)その時に姿勢や身体の使い方、呼吸法を身に付けました^^ その後、整体師を経て、劇団員の頃に培った身体感覚と整体師の知識を活かして「ヨガインストラクター」に。2022年から、フリーランスとしてオリジナル講座を作って神戸市内でレッスンしており、現在は神社にて対面ヨガ&オンラインヨガレッスンをしています。 その傍らで「ひとり舞台」を自主企画してアーティスト活動も(*´▽｀*) ◎整体師歴>>3年 ◎ヨガインストラクター歴>>2年 （フリーランスとしてオリジナル講座を作って、神戸市内でいくつもクラスを持って教えていました。瞑想的なヨガが

はじめまして！マイです！早朝瞑想クラスや、夜のリラックスクラス、ポジティブなエネルギーを生み出しイキイキした自分に導くクラス等・・・さまざまなクラスを設けています！自分の好きな時間に好きなクラス内容をカスタムしたい方はパーソナルがおすすめです！カウンセリング後、お一人お一人に寄り添ったクラスをご提供いたします。アドバンスポーズを深めるクラスも可能ですよ。ヨガの時間を通して、自分を褒めたり、癒やしたり、応援したり、愛したり、、、と、日常の中に自分に寄り添う時間を作ってみてくださいね。ここでの時間を通して、より豊かに、彩りのある毎日をお過ごし頂きたいです。皆さまのご参加お待ちしています！//////////////////////////////////////////////////////////////////////私にとってヨガはJourneyで、旅をするような感覚。旅をすると新しい

大家好！我是Romy (English roll down...) 目前是一位全職瑜珈引導師 平時除了教課的身分以外 我同時也是位愛貓人士、鋼琴初學者、生活觀察家 平時玩玩貓、彈彈琴 我對生活總是充滿的好奇心 近期也開始接觸人類圖、禪繞畫等等   六年前初識瑜珈還未知往後會與其產生如此深刻的連結 一開始是想透過瑜珈逃離日常上班族的忙碌生活 後來開始越深入了解它 越發現原來每一口呼吸，每一次練習都是我們活在當下的最好證明！   我在2020年取得教學資格 至今已經有破千堂的教學經驗 我擅長教授「基礎瑜珈」 帶領初學者了解自己身體的強項弱項有哪些 讓練習更加貼近生活的需求   另外我也大量教授「陰瑜珈」 一種特別適合現代人的練習派別 每個動作停留3-5分鐘的時間 在靜止的身體裡找尋專屬於每個人的身體密碼   在此邀請您輕鬆跟著我的腳步 透過練習好好照顧自己。 期待在墊子上和每一個渴望探索身心靈

     *日本語ページはクリック後、ちょい上右端の言語ボタンをクリック✓      Hello beautiful souls, ciao, こんにちは, belle journée και γειά σας!! My name is Elisha✾Why have I become a tutor at Cafetalk you ask?   Due to its wide range of teaching topics and its freedom and creativity, I chose this platform to become☻YOUR☻ tutor! Courses / Specializations Language • Japanese Language (beginner ~ advanced)• English Language Conversation

こんにちは！ヨガ講師のヨウです。ヨガが大好きで、初めてヨガをしてから、１８年くらい経ちました。１８年のヨガの旅で得たものは、言葉に言い尽くせないくらい。続けてこれたのは、ヨガが本当に良いものだから。全米ヨガアライアンスの資格取得後、時間が許す範囲でヨガの素晴らしさを、細々とですが伝えられたら嬉しいです。夜、眠る前。一日を終えるその前に、30分間のヨガでご自身と向き合う時間を作ってみてはどうでしょうか？呼吸を整えて、リラックスしてよく眠れるように。続けることで、カラダとココロが少しずつ変化していくのを感じて。ヨガで心身を整えて、明日も、あなたらしい1日を！ 【レッスン内容】・無理なく動きます。　副交感神経に働きかけるように、リラックスしながら　筋肉やマインドにじんわり働きかけるヨガポーズフローで　全身を心地よくほぐします。・安全で効果的なポーズがとれるように、　正しいアライメントで、わかりや