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Hello! My name is Saiko, and I am a Bikin Yoga x Pilates instructor.I mainly give online lessons on Cafetalk.With the concept of “Love yourself,” I will help you build a body that allows you to be the person you want to be!Let’s use your body effectively with 3 steps: unwind, stretch, and strengthen! Do you have lower back pain because of your posture? Does your thigh feel strained but there’s not

こんにちは♪Ayana(アヤナ)です♪♪遊びに来てくださり、ありがとうございます。幼い頃から、自然が大好きで、世間では不思議な世界といわれているものが、当たり前な自然なことだと思って30年以上生きてきました。表の社会・世間の仕組みや、様々なことに疑問を持ちながら、また人の思考や感情を感じ取ることを自然にしており、「生きること」にエネルギーを注いできました。過去に、虐待、DV、大切な人の死、いじめ、離婚、借金、数十回以上の転職、幼少からの原因不明の不調、身体・心の病気、心の傷など、いわゆる世間のタブー、生命活動・心身の究極などを経験し、生かされています。今、何かに悩んだり、苦しかったり、自分を生きたい、本当の幸せを感じたい、と望んでいる人がいたら『自分のことは自分で癒やせる！』ということを、伝えていきたいと思っています。もちろん、一時的・表面の安心だけでなく、元々持っている消えることのない本

大家好！我的名字叫Mofa，我来自美国。目前为参加某项计画而住在喀麦隆。我担任在线英语讲师约三年，目前我也正在学法语，因此我很了解学习新语言时的心境。至今我曾教过4歳～60歳的各年龄层的亚洲人学员，其中日本人特别多。跟来自他国的学员相识总是能让我感到兴奋万分，我是位真正的「xenophile（喜欢接触外国人的人）」。 在介绍我自己之前，请花点时间思考自己是否有过以下想法： 在网飞或亚马逊Prime影音看电影时，因为剧中人物英语说太快，听不懂而感到烦躁 和母语人士说英语时，总是在意自己的發音及语法而无法放鬆 不管再怎麽努力都没有进步，想放弃学英语 想不再被对方回问意思，想有自信地说英语 因为英语不够流畅，而错失国外留学或工作的机会 想将英语练到母语人士等级 想在一天中花点时间和来自他国的朋友用英语聊天 预计考托业（TOEIC）或雅思（IELTS） 为了升职必须通过英语测验 想让自家小孩说出

HI! My name is Satoyo.I was born and raised in Osaka Japan, which makes me proud to call myself a Kansai-jin. I am an active belly dancer, and also a yoga and Pilates instructor.☆My Lessons☆　Belly Dance　Yoga　Rusie Dutton(Thai style yoga)　Pilates　StretchingWould you like to practice dancing?Or, you may want to improve your exercise level,need to improve body flexibility,want to relieve stress,or l

大家好。透过轻抚自己的身体来抚慰身心，我是传授「天使碰触法」的akko.T。 所谓的「天使碰触法」是以佐藤式淋巴痠痛疗法为基础变化而来的。佐藤式淋巴痠痛疗法是藉由轻柔触碰、抚摸及调整呼吸来放鬆肌肉、调节口腔、胸腔、腹腔的疗法。日以继夜的办公室作业及家事、压力等让你的身体僵硬，处于紧张状态，导致上述的3个腔扁平，就如同被压扁的宝特瓶一样。身体的中心线歪斜后，就无法笔直站立，需要比旁人多费一份力气，这也会让身体开始感到疼痛，间接导致情绪不安定......（被压扁的宝特瓶，从前方看去呈现左右横幅增加，上下高度减少的圆球状。就好像下体圆润，身高矮小，只有腰围变粗的体型。） 佐藤式淋巴痠痛疗法就是以将压扁的宝特瓶修復回原先漂亮形状为雏形的疗法。用微弱的力道舒缓肌肉，将3个腔调整成漂亮的筒状，如此一来腔内的海绵组织（筋膜）就会膨胀，其中的淋巴液的循环也会变好。淋巴按摩是用手去按摩，让淋巴管内的淋巴（人

こんにちは！リトミック＆ピアノ講師ベビーヨガインストラクターJAHA認定リトル&キッズヨガインストラクターの谷口です！私は、日本で音楽教室をしながら、０歳から2歳のベビーと、3歳から10歳のキッズを対象にヨガのインストラクターをしています！音楽に合わせて体を楽しく自由に動かしていくリトミックレッスンは、０歳からできるレッスンです☆ ピアノレッスンは、３歳から☆ピアノってどんなレッスンするのかな?ピアノ上手になりたいなーそんなお子さんのお手伝いをさせて頂きます！年齢に合ったわかりやすい言葉で伝えることを意識してレッスンしています。 ベビーヨガは、スキンシップを通して絆を深めるタッチヨガレッスンです！ お母さんのストレッチも兼ねているので、いい運動になります！とご感想を頂いています☆オンラインレッスンは初めてですが、みなさんに少しでも楽しくふれあいの時間を過ごしてもらえたらいいなと思い

こんにちは！PA lisaです。私のレッスンでは、ダンスやバレエの基礎を使った・ストレッチ・エクササイズ・トレーニングを行います。どれも簡単な動きですので、経験のない方や普段運動をされない方でもマネできる内容です。ご自身のペース、できる範囲の動きでお気軽にご参加下さいね♪そしてセルフマッサージも取り入れ、体を温めたりスイッチを入れながらレッスンします。普段生活しているだけではしない動きを一緒に楽しんで頂けると嬉しいです！また、私自身が妊娠8ヶ月の妊婦ですので、妊娠されている方のご参加も可能です。(医師に運動許可を受けている方、その他制限のない方の受講が可能です)体調の良い日にぜひご参加ください！ゆったり、のんびり、気持ちよく体を動かしましょう♪

【时尚】我在服饰店和珠宝店担任店员超过 10 年，也自己出来当造型师 3 年，能协助找到适合你的颜色、设计，又或者是你不知道这个场合该穿什麽好，甚至是段捨离衣服等等我都能帮忙。【语言】我在英语 app 提供课程给睽违 3 年没去日本的的人和想在日本工作的人。我自己也很不擅长语言输入，但是我认为就算犯错也没关係，多听多说才是学语言的捷径！若能让你觉得口说很好玩，习得自然的对话技巧的话，我也会很开心！我很喜欢大自然、音乐、旅行，什麽主题都能聊，当然商用对话也 OK！【冥想】（有证照）关于冥想和瑜珈，我在瑜珈教室、健身房和私人课程开课也进行谘商约 9 年。和我一起透过呼吸调整身心状态吧！稳定自律神经，活化右脑，一起调和自己和周遭环境。【 Cafetalk翻译 / 2023年9月 】 (＊请注意：讲师本人不会说中文，便于理解本简介由Cafetalk代为翻译。)

あなたのトリセツ紐解きます！ 多くの方がご自身の取説を間違えて読んでいます。そして、更には大人であるが故に、これまでの人生、なんとか自分で切り開いてきたジフがあるので余計に素直に読めなくなっています！なんと大変なことか…自分を癒せるのは自分だけです。他力本願でもその場しのぎでもなく、自分のことは自分で読めるようになりましょう^^こんにちは。庸順と申します。 Cafetalkでは、受講くださった方々が、本来の自分自身に気付き今生をよりよく生きられるようメディテーションガイドとして努めて参ります。どうぞよろしくお願い致します。 プログラムの主軸はメディテーションですが、静的ではなく動的で、ただ坐っているのではなく気付いたことをどんどん話していくというスタイルです。また、カウンセリングにも力を入れています。その方の状況をみて、会話で整理したい場合はお話だけで終わることもあります。メディテーション

«Self Introduction»Hello, I am yoga instructor AKII!! I work as a nurse as my main job. I started practicing yoga in hopes that even in my busy day-to-day life, I can set aside some time to reflect on myself and make my everyday life even better.   I am sure that all of you have had a tough day at work, at home, raising children, as well as in your daily lives. Why don’