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こんにちは
ヨガインストラクターのyukieです。
見ていただいてありがとうございます。
現在10歳と4歳の兄妹のママをしています。
10年前、1人目の息子を出産した期に自分自身の心や体の変化、自分を見つめる時間の大切さに気づき、更にヨガを深めるため
ヨガのティーチャートレーニングを受講しました。
趣味で行っていたヨガでしたが、更に深めることが出来
体を動かすことの心地よさと、心の変化を日々実感しております。
忙しい毎日をお過ごしの方が、少しでも身体と心をリラックスさせて
リフレッシュしていただけるような丁寧なクラスを心がけておりますので
一緒にヨガを楽しみましょう。
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしております。
尚、マタニティヨガは妊娠13週以降のお医者様の許可をいただいた妊婦さんのみのクラスです。
はじめに、その日の気分や体調などお伺いして、その方に合わせたパーソナルなレッスンを行っていきます。
座ったポーズや寝転がったポーズの時に痛くないようタオルやクッションなどを使用していただければヨガマットがなくても大丈夫です。
動きやすい格好で水分補給できるものをご用意ください。
初めての方も、少し動きたい方も大歓迎です!
一緒にヨガを楽しんでいきましょう
お待ちしております(^^)
※当方小さな子どもが同居している為、レッスン時間中ごくまれに一時中断させていただく場合がございますが、中断時間中はレッスンの時間としてカウント致しませんのでご了承いただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。
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