久しぶりに休日の朝にレッスンをお願い致しました。最近、運動不足気味でしたので、運動不足解消をメインにお願いしました。ゆっくりな動きだけど、じんわりと身体に効いて汗をかくほどでした‼︎ ありがとうございました。

元々身体が硬い方でしたが、58歳になり、パソコンに終日向かう生活で、柔軟性がなくなってきたのと筋肉の衰えを痛感するようになりました。今後元気に過ごすためにも、憧れのバレエの動きを取り入れたストレッチをしたいと思いレッスンを受けることにしました。通常のストレッチより、動きはゆっくりで、反復回数も少ないのですが、効果的だと感じています。何より、先生の優雅な動きを見ているだけでも気分が揚がります。レッスン後のフィードバックもすぐに送ってもらえるので忘れずにすみます。今後もできるだけ続けて、背筋が伸びた良い姿勢をずっと維持していきたいと思います。

しっかりお尻を使うレッスンを希望しました。
落ち着いた雰囲気で誘導して下さり、リラックスして受ける事が出来ました。しっかりほぐして、気持ち良くストレッチできました。
トレーニングは地味でしたが、しっかりお尻のインナーに効く動きでとっても良かったです♪
ありがとうございました。