카페토크 강사 칼럼

自分を評価できない人へ

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。今日は「自分を評価できない人へ」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#17 自分を評価できない人へ では、また。 ayakoでした。 ...

雑談を侮るな

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。今日は「雑談を侮るな」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ #6 雑談を侮るな では、また。 ayakoでした。 カウンセリングを生活...

禁句の頑張ってを使う唯一の時

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。今日は「禁句の頑張ってを使う唯一の時」の お話です。   Be You. 心の休息ラジオ#5 禁句の頑張ってを使う唯一の時 では、また。 ayak...

一歩踏み入れておくだけで大丈夫

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。今日は「一歩踏み入れておくだけで大丈夫」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#4 一歩踏み入れておくだけで大丈夫 では、また。 aya...

見方を変えるリフレーミング

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。今日は「見方を変えるリフレーミング」の お話です。 Be You. 心の休息ラジオ#3 見方を変えるリフレーミング では、また。 ayakoでした...

音声コラム始めました

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。今日は「音声配信を始めました」の お話です。 今まで文字でお届けしてきたコラムを今後、音声でお届けすることにしました。通勤や家事のお供などに、耳を傾...

最近読んだおすすめの本　傲慢と善良

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   傲慢と善良 辻村 深月   男性主人公と 女性主人公の2つの目線で物語が展開される２部...

最近読んだおすすめの本　失敗の科学

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   失敗の科学 マシュー・サイド   失敗から学びなさい 失敗は成功のもと   と、よく言...

サイン本からの気づき

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「サイン本からの気づき」の お話です。   日本に住んでいる母親からLINEでメッセージがました。 最近、母親は市のカルチャーセンター...

もしもを過去に持ち込むな

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「もしもを過去に持ち込むな」の お話です。    先日、フィクションのを読んでいた時、 「過去にもしも持ち込むな」 と言うセリフがあり...

最近読んだおすすめの本　世界一やさしい「才能」の見つけ方 一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   世界一やさしい「才能」の見つけ方 一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド 八木 仁平...

紙の上でメタ認知

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「紙上でできるメタ認知」の お話です。   皆さんは日頃、書く習慣はありますか。 私はいつも夜にその日にあった3つの嬉しかったことや、...

バリ島外出禁止日を私の休息日に

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「バリ島外出禁止日を私の休息日に」の お話です。   2024年3月11日 バリ島はバリヒンドゥー教徒の祝祭日、 ニュピと呼ばれる日で...

最近読んだおすすめの本　後悔しない超選択術

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   後悔しない超選択術 メンタリストDaiGo   日々生活していくなかで私たちは知らず知...

発信できるは、単純にインプット量が多い

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「発信できるは、単純にインプット量が多い」の お話です。   日記を書いている人 ブログを書いている人 世の中には書くことをしている人...

妄想があなたを苦するしめていたら

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「妄想があなたを苦するしめていたら」の お話です。   皆さん妄想日々の生活の中でされる事はありますか。 私は結構な頻度でしてしまうん...

最近読んだおすすめの本　本心

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   本心 平野 啓一郎   先日ご紹介した本「ある男」の著者、平野啓一郎さんの最新作。 今...

正解ではなく最適解を

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「正解ではなく最適解を」の お話です。   先日音声配信のvoicyで メタ思考の著者、 澤円さんがおっしゃられたお話で 私の過去に繋...

私たちも海

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。今日は「私たちも海」の お話です。     私が高校2年生の時数ヶ月不登校をしていた際 たくさんの時間がありました。 学校に通っている同級生と...

最近読んだおすすめの本　Study Hack! 最速で「本当に使えるビジネススキル」を手に入れる

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   Study Hack! 最速で「本当に使えるビジネススキル」を手に入れる 澤 円 (監...

言葉は人を表す　〜すべき＝？？？〜

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「言葉は人を表す」の お話です。  「〜すべき」  英語で「You should 〜」 なんて言う表現を耳にすることがありますし  使...

必要なのは余白

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「必要なのは余白」の お話です。   実は私は数年前から、いつも全力疾走をしている感覚がありました。 言い方を変えると糸をぴーんと張っ...

最近読んだおすすめの本　無理なく限界を突破するための心理学 突破力

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   無理なく限界を突破するための心理学 突破力 メンタリストDaiGo   最近、自己啓発...

「ありがとう」は引き寄せる

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「「ありがとう」は引き寄せる」の お話です。     「ありがとう」   この一言が言える言えないで   すごく変わるんですよね。  ...

セルフコンパッションって何？

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「セルフコンパッションって何？」の お話です。     皆さん「セルフコンパッション」という言葉を聞いたことありますか。   セルフコ...

最近読んだおすすめの本　ある男

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。   ある男 平野 啓一郎   2022年11月に映画の公開があった作品。 妻夫木聡さん主演...

おすすめ音声配信番組

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「おすすめ音声配信番組」の お話です。   今回は新しいことをテーマにお話ししてみたいと思います。   私は子供の頃 から両親の影響で...

ロスとの向き合い方

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「ロスとの向き合い方」の お話です。    ＊人や動物との別れについてのお話しています。 読むのを避けたい方は、次回のコラム更新をお待ち...

最近読んだおすすめの本　世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

カウンセリングを生活の一部に。 ayakoです。   今日は「最近読んだおすすめの本」という お話です。  世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド ...

何に戦う

カウンセリングを生活の一部に。　 ayakoです。   今日は「何に戦う」の お話です。    インドネシア人の主人との会話でふと思ったこと。 私が、いつも行くビーチの駐車料金は日本円で約10円で...