카페토크 강사 칼럼

明けましておめでとうございます！

ナマステ！　ヨガ講師のmomocoです。 新年明けましておめでとうございます。今年も何卒よろしくお願いいたします。 今年は大変な始まりでしたが、一刻も早く平穏な日常に戻れるよう祈るばかりです。   ...

年末の挨拶

ナマステ！　ヨガ講師のmomocoです   もうあっという間に年末になってしまい、1日が一瞬のように感じる一年でした。皆さんはどんな一年でしたでしょうか？　  今年の10月からCafetalkでヨガ...

初めまして！〜特別レッスンのお知らせ〜

初めまして！momocoです。 今回は初めてのコラム投稿になるので、ざっくりどんなレッスンかご紹介できたらなと思います。 短めのレッスンなのですが、全体的に運動量は程々に一番意識したいところにアプロ...