Mie
2020年7月16日
ヨガをはじめるキッカケは、
健康のため
精神的の安定のため
運動不足のため
など、目的のためにヨガをはじめる方が多いのかなと思います。
最初は、ポーズが楽しかったり、柔軟性や筋力UPなど身体の変化が現れ、様々な変化が出てくることに喜びを感じたり、ヨガ後の心地よさやリフレッシュさ、爽快感に包まれてくることも多いと思います。
それが、徐々に身体が解れてきたら、自分の考えに自分自身を縛り付けていたってことに気づいてくるのかなと思います。（思考の癖）
ハタヨガでは、心と体の両方を観察しながらバランスを学んでいくのですが、これが簡単なようで難しい。
皆さん、心のバランス、身体のバランスはとれてますか？
私は今どのように毎日を生きているのだろう。
人生を、日々起こる小さな決断、バランスが取れているのだろうか
なんて考えてみても良い時期かもしれませんね。
こんにちは 今日から6月。ここ数ヶ月、かつてない状況に陥り色々と意識改革を余儀なくした時間でしたね。終わったわけではないので、まだトンネルの中にいる私達はこれから先もどうなっていくのか未知ですが、...
Mie
GWですね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ お家を時間楽しく過ごしていきましょうとどなたでも参加できる企画をしました。 5/6(水) zoom de キルタン (歌うヨガ)を開催します。 ...
Mie
「自分でしか気づくことができない」 ヨガのレッスンでもよくお伝えしていることなのですが、 「気づくこと」は大切なのです。 気づいたことで「ダメな私」「性格悪い私...
Mie
はじめまして、 たっぷり時間を与えてもらってるこの自粛中に家のメンテナンスや家庭菜園の土づくり、肥料つくりなどしたり、自分の心身のケアにたっぷり時間をあててるMieです。 皆さんは、いかがお...
Mie
English
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
コメント (0)