若い時こそ更年期へ備えを

みなさま、こんにちは♪ アロマセラピストのSakuraです。
私のコラムをご覧いただきまして、ありがとうございます。

更年期障害についてのコラムを多くの方にご覧いただきましたので、少し追加でお話をさせていただきたいと思います。

更年期の不調は、若い頃に養生しなかったことが原因であることが多いそうです。
元気な時は、ついつい無理をしてがんばりすぎてしまいがち。
若い時こそ自分の体とよく会話をして労ってあげること。
それが歳を重ねたあとも健康でいられる秘訣です。
更年期を元気に過ごせるかも、ここに重要な要素があるようです。

東洋医学では、女性の体は７の倍数の年で変化するとか。
7歳、14歳、21歳、28歳、35歳、そしてプレ更年期の４２歳、４９歳・・・。
若い女性も「まだ２０代だから関係ないわ」と思わず、少しずつ未来の自分へのプレゼントとして、体や心のメンテナンスを日常的に行っていきましょう。

※８月中に新しいアロマレッスンを開始致します。
心とお肌に良いレッスンを計画中ですので、お楽しみに♪
Cafetalk講師
アロマセラピストSakura

日語	母語程度
法語	日常會話程度
英語	只能說一點

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