English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
こんにちは。イタリアでは約２か月以上の夏休みを終えて、子供達の学校が始まりました。
（夏休み期間は活動を制限させていただいておりました。）
次の１２月のクリスマス期間の休みまで３か月、少し手があくため、
４回パックレッスンを作成してみました。
コロナの状況でどんな冬になるのか、まだ想像もつきませんが、
一人でも多くの方と、身体が温まる（冬太りコロナ太り防止）トレーニングができたらうれしいです。
ご興味があれば、体験お待ちしております。
Yoko
yoko pozzer 講師的人氣專欄
-
こんにちは。パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガインストラクターのYokoです。本日はピラティスについての紹介コラムを書きたいと思います。腰痛に悩んでいる方、ピラティスって何か曖昧にしか知らないな...
yoko pozzer
038472021 年 10 月 19 日 -
こんにちは。イタリアでは約２か月以上の夏休みを終えて、子供達の学校が始まりました。（夏休み期間は活動を制限させていただいておりました。）次の１２月のクリスマス期間の休みまで３か月、少し手があくため、...
yoko pozzer
035002021 年 10 月 1 日 -
インド リシケシにてヨガを学びました！Ｉ ｓｔｕｄｉｅｄ Ｙｏｇｏ ｉｎ Ｉｎｄｉａ
2013年、1か月間インドのリシケシ（ヨガの発祥の地としてヨギーが集まる地）にて、ヨガＴＴＣ200時間を終了してきました。 リシケシという町は、アルコールとお肉が禁止されていて、ヨガ道場にもってこ...
yoko pozzer
030632015 年 5 月 20 日 -
こんにちは。YOKOです。新しいレッスンを追加しましたので報告させてください。股関節（足のつけねの関節）をいろいろな方法でいろんな方向からストレッチし、柔軟性の改善を目指します。尿漏れが気になる方。...
yoko pozzer
029792021 年 5 月 6 日
回應 (0)