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こんにちは。イタリアでは約２か月以上の夏休みを終えて、子供達の学校が始まりました。
（夏休み期間は活動を制限させていただいておりました。）
次の１２月のクリスマス期間の休みまで３か月、少し手があくため、
４回パックレッスンを作成してみました。
コロナの状況でどんな冬になるのか、まだ想像もつきませんが、
一人でも多くの方と、身体が温まる（冬太りコロナ太り防止）トレーニングができたらうれしいです。
ご興味があれば、体験お待ちしております。
Yoko
yoko pozzer 講師的人氣專欄
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こんにちは。パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガインストラクターのYokoです。本日はピラティスについての紹介コラムを書きたいと思います。腰痛に悩んでいる方、ピラティスって何か曖昧にしか知らないな...
yoko pozzer
039292021 年 10 月 19 日 -
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yoko pozzer
035892021 年 10 月 1 日 -
インド リシケシにてヨガを学びました！Ｉ ｓｔｕｄｉｅｄ Ｙｏｇｏ ｉｎ Ｉｎｄｉａ
2013年、1か月間インドのリシケシ（ヨガの発祥の地としてヨギーが集まる地）にて、ヨガＴＴＣ200時間を終了してきました。 リシケシという町は、アルコールとお肉が禁止されていて、ヨガ道場にもってこ...
yoko pozzer
030812015 年 5 月 20 日 -
１２月２４日から１月９日までの１７日間、子供達の学校がお休みのため、活動時間を短縮せざるをえない状況です。月４回パックレッスンご購入の方の有効期限はその分「延長手続き済み」ですので、もしクリスマス休...
yoko pozzer
029942021 年 12 月 13 日
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