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私は４，５年前から定期的にファスティングをして、体のデトックスとメンテナンスをしています。
前回のファスティングから約2か月が経過したことですし、今日からまたファスティングを始めようと思います。
前回のファスティングから約2か月が経過したことですし、今日からまたファスティングを始めようと思います。
でも、今回のファスティングは今までとは違ったやり方で行ってみようと思っています。
それは名付けて「不食的ファスティング」。
不食の「無理しない、ガマンしない、強制なし」という点と、断食の「内臓の休息＆老廃物デトックス」という点の合わせ技。つまり「無理なく長期間続けられるファスティング」。
詳細についてはブログ記事をご覧ください。
もちろん安心安全で初心者でも取り組めるファスティング指導も行っております。
ご興味ある方、いつでも大歓迎です。
それは名付けて「不食的ファスティング」。
不食の「無理しない、ガマンしない、強制なし」という点と、断食の「内臓の休息＆老廃物デトックス」という点の合わせ技。つまり「無理なく長期間続けられるファスティング」。
詳細についてはブログ記事をご覧ください。
初の試み、初の実験。
ダメと言われていたモノの解禁。
何があってもすべては自己責任。
不食を目指すようになって、かなり少食にはなってきていたので、これでやってみよう！となりました。
自分の心と体と相談して決め、「たぶんこれなら大丈夫」と自分を信頼し、やりたいようにやらせてあげるのって怖いけどワクワクもします。
今回のファスティングを成功させるうえで自分の心と体の観察がこれまで以上に重要になってくるかと思います。体調に合わせて足したり引いたりしながら、不食的ファスティングを進めていきますので、どうぞ見守っていてください。
もちろん安心安全で初心者でも取り組めるファスティング指導も行っております。
ご興味ある方、いつでも大歓迎です。
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