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Cos'è meglio? Andare in palestra o passeggiare?
È una domanda difficile a cui rispondere perché entrambe le attività sono utili e salutari.
È una domanda difficile a cui rispondere perché entrambe le attività sono utili e salutari.
Vado in palestra da Giugno, nonostante io sia una persona pigra, che non ama gli sport. All’inizio avevo paura di mollare la palestra dopo un mese, invece ho tenuto duro fino a questo momento. Cerco di andare in palestra ogni giorno.
In palestra, faccio ogni genere di corso: hip-hop, zumba, work out, disco dance e thai chi.
C’è l’imbarazzo della scelta.
C’è l’imbarazzo della scelta.
All’inizio è stato difficile trovare la motivazione necessaria. Infatti le mie uniche motivazioni erano i soldi spesi per l’abbonamento e il poter uscire di casa. Suonano più come scuse che motivazioni.
Con il tempo, la mia motivazione è aumentata e sto meglio con me stessa.
Ora penso di aver sviluppato più costanza e la palestra è diventata una mia abitudine. Non è più un peso come lo era mesi fa.
Ci vuole costanza, determinazione e disciplina come per ogni obiettivo che vogliamo raggiungere nella nostra vita.
Cosa penso delle passeggiate?
Prima di iscrivermi in palestra passeggiavo molto, infatti passeggiare era l’unica attività fisica che svolgevo. Amo passeggiare, soprattutto con la mia amica, e lo faccio anche da sola ogni volta che ne ho l’occasione. Passeggio ascoltando la musica.
Non ho un’attività preferita, fin tanto che si fa sport e ci si diverte, è irrilevante.
Fate sport!
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