ネガティブを抑えるとポジティブまで抑えてしまいます！

ネガティブもポジティブも感情（マインド）なので同じなのです。

だからね、
「ねばならない」で生きている人はね、ちょっと危ないのですよ。

感情を抑える癖がついてしまうとね、自分自身がわからなくなってしまう。
なにが幸せなのかわからなくなる。
だから、一般的な幸せに基準を合わせて、そうあれば幸せなのだと思ってしまう。
これ、なにが良くないのかって、他人軸なのですよね。

「こうであれば幸せ」「こうなれば幸せ」
ほんとに？幸せのあり方って人それぞれでしょ？
自分の幸せがわからないって、すごく危うい。
こんな人は嫉妬したりマウントとったりしがちです。

だからね。
自分を取り戻すために、わたしは「嫌い」をアウトプットしています。
「嫌い」を明確にしています。
「嫌い」が明確になれば、「好き」が明確になるからです。

「ネガティブ」も「ポジティブ」もつながっているからです。
「ネガティブ」はダメ！と思っているあなた、思いっきりアウトプットしませんか？
もちろん、安全な環境でね。
風呂場で叫んでもいいし（笑）

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