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こんにちは。Megucoです。
ヨガインストラクターになってから毎年年の瀬に行ってきた「108回太陽礼拝」ですが、今年は生理とぶつかってしまったために、逆転のポーズのなく骨盤周りの血流を促してくれる月礼拝をおこないました。
結論から言うと、月礼拝なら生理中の人でもできることが判明！
今心地よい？全身筋肉痛を感じながら、今年も無事に生きてこられた、体が動かせたことに感謝でいっぱいです。
詳しくはこちらからどうぞ。
最後になりますが、
レッスンを受講してくださった方、
こうしてコラムを読んでくださる方、
cafetalkスタッフの皆さん、
本当に今年1年お世話になりました！
どうもありがとうございました！
来年はどんな日々が待っているのか、とても楽しみです。
それでは、どうぞよいお年をお迎えください。
今年は108回「月」礼拝で1年の締めくくり
Meguco
Dec 31, 2022
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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