『セルフノート』

今週のテーマ: 新しい年、新しいスキル: 2024年の学習計画

RUMI

新春のお慶びを申し上げます。
昨年は誠にありがとうございました。 
今年もよろしくお願い申し上げます。


「セルフノート」 
歌の題名です。何だかやさしくなれる歌 


https://music.apple.com/jp/album/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%88/1685604572?i=1685604768


こんなふうに 2024年の計画 目標設定とともに、
自分にとって大切な事柄を、一年のはじまりに、書き留めておくのも良いですね!


皆様にとって、すべての生命において、優しく、逞しく、愛溢れる素晴らしい一年でありますように。

(aya sakurai さんの ポストカード)

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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