YOJUN
2024 年 1 月 2 日
今すること、していることに意識を向けましょう。
あなたの思考、手、目、何をしていますか？
人は物事を結びつけて捉えようとします。
不安な事をイコールで繋ぎ、今ない出来事を頭で作り出し、想像で心をかき乱します。
一つ一つの出来事は、それぞれ。
思考の不安や妄想は気を奪い全く別の次元に運んでいきます。
今や世界中の情報が手のひらで受け取れる時代です。
けれど、殆どは人生に加えなくてもよい情報です。
現代人は平安時代の人々の一生分の情報を一日で受け取ってるといわれます。
人生はあなたがいる今その場にあります。
今すぐ自分のしていることに目を向けましょう。
何を触っていますか？
感触はどうですか？
何を食べていますか？
どんな舌触りですか？
寒いですか？
心地いいですか？
何を感じていますか？
イコールで結ぶより、思考で妄想を作り出すより、今している感覚に注目してみましょう。
课程
都心部から北へ移動してきて4回目の冬を迎えています。 昔より大分雪が減り気温も下がらなくなってきているようですが、時々写真のような繊細な美しさに出会います。 キンと冷えた空気は心地良く、一面白く煌...
YOJUN
大体の方がわかりやすい言葉でいうと、ご自身の潜在と顕在の距離が見失う程離れている方が多く、そうなるべきではないのに病気を抱えていたり或いはメルヘンの中で生きてる方を多く見受けられます。 もちろんそれ...
YOJUN
先日あさイチで『ファシア』なるものの話がありました。 筋肉と脂肪などの間には蜘蛛の巣のような繊維のようなファシアと呼ばれるものがあることがわかり、それがスムーズに動いていると、肩こりなどもなく身体が...
YOJUN
北国にも春が訪れ、水仙、芝桜、チューリップ、桜と次々開花しています。 冬の間、雪の下で保温されていた草花も繁々としてきて、木々の新芽もふっくらしてきました。 森の新緑も美しいです。 生命力が一気に爆...
YOJUN
坐る前にまず、全身の関節をほぐしています。 何故かというと、もちろんそう教えられたからなのですが、私自身さまざまな身体の事象の体験から、関節には”思い”がつまりやすいと気付きました。 軽く動か...
YOJUN
チャオ！イタリア講師のアイサカです。「レッスンの前にしたほうがいいことはあるか？」「レッスンの後は何をしたらいいか？」「どう復習したらいいか？」についてまとめました！▼レッスン前の準備について▼ ・...
Aisaka
CILSまでにやっておきたい10のこと①リスニング対策を優先しよう！
みなさん、こんにちは！イタリア語講師のNoritaliaです。 さて、今日のテーマは 「CILSまで２ヶ月！①リスニング対策を優先してください！」 です。 12月まで不定期ですが、CILS対策につ...
Noritalia
投資日記がひと段落したので、 新シリーズ始めることにしました。 毎週水曜日は 「占いとお金」にしました。 私自身が占い大好きで 自分の持って生まれた才能とか、本来の姿とか 書かれていると、つ...
Abemomo
English
日本語
한국어
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
回应 (0)