マインドフルな生活 | Rubrica Giapponese di Akii

Thumbnail Image

マインドフルな生活

Akii

Jan 21, 2024

みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターのAKIIです！

今年は、周りと比べない、自分ががむしゃらに頑張る年になると思うので、
マインドフルネスを取り入れていこうと考えています。
今年度から、石垣島でお仕事をスタートさせることや、石垣島でのビーチヨガ、MEET UP、
いろんな事にチャレンジし、行動する年です。
モチベーションの維持、、、、やる気、、健康、、、
どれも大事ですが、その中でも、人と比べない、自分に自信を持ってやり遂げること。
これを1番に考えています。

今の自分の意識はどこに向いているのでしょうか、たくさんのことを考えているマインドワンダリングの状態だと、自分が本当にやりたいことが散漫になってしまいます。自分の心も乱れてしまいます。

そんな時に、自分に問いかけてみてください。

Added to Saved

View Saved Posts

This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Comments (0)

Login to Comment Log in »

Akii

from:

in:

Categorie insegnate

Language Fluency

Giapponese	Madrelingua
Inglese	Conversazione quotidiana

Profilo del tutor

Le rubriche di Akii più lette

私がRYT200を取得したきっかけ⭐︎

みなさんこんにちは！AKIIです！今日は、看護師である私がなぜ、RYT200を取得したのか、そのきっかけについてお話ししたいなあと思います。私は、急性期の病院の救命救急センターで働いていました。緊急...

Akii

0

1562

Nov 28, 2023
How to Take care of myself for rainy daysー雨の日の向き合い方ー

みなさんこんにちは！AKIIです！雨の日の過ごし方。みなさんはどんな感じで過ごしていますか？私は雨が降っていたり、曇りの日は気分が落ち込んでしまうのでそんな時に自分の機嫌を取るためにやっているセルフ...

Akii

0

1313

Nov 23, 2023
あけましておめでとうございます！

みなさんあけましておめでとうございます！！元気にお過ごしですか？私は、年末年始にたくさん美味しいものを食べたので、、質量増加、、笑そろそろ、気持ちも切り替えていこうかと、、、笑今年こそは、自分の理想...

Akii

0

1312

Jan 11, 2024
注目講師ランキングに載りました！！

みなさんこんにちは！ヨガインストラクターのAkiiです！みなさんのおかげで、先週の注目講師にランクインしました！！まさかまさか、こんな日が来るなんて！感謝でいっぱいです！！今後も、レッスンを受講して...

Akii

0

1278

Feb 5, 2024

« Tutte le rubriche

Got a question? Click to Chat