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春はすぐそこですが、まだまだ寒い日が続いていますね。
寒いと背中が丸くなったり、肩がこりやすいですよね。
ちょっとした時間でできる「背中を生き生きさせるYOGA」
YouTubeでUPしましたので、良かったら一緒にやってみませんか？
ちゃんとできてるかどうか、見てほしいなと思われましたら
いつでもリクエストください。
お待ちしてます～！
背中丸くなってないですか？
kasumi yoga
2024 年 3 月 10 日
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
kasumi yoga 講師的人氣專欄
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kasumi yoga
036182021 年 7 月 19 日 -
これまで３０年以上指導を続けていましたが、オンラインでのレッスンは初めてのこと。２０２０年春にcafetalkさんでオンラインレッスンを始めて、たくさんの方に出会いました。皆さんもそうだと思いますが...
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035962020 年 12 月 30 日 -
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kasumi yoga
025452022 年 7 月 29 日 -
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kasumi yoga
024132022 年 7 月 3 日
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