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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは～！
昨日は第10回目の
旭川市新旭川地区センター
でのレッスンでした！
私はヨガを担当させて頂きました✨
ご参加頂きありがとうございました！
エアロエクササイズと
ボクシングエクササイズで
音楽に合わせて
楽しく身体を動かしたあと
ヨガのポーズで
肩こり・腰痛を緩和して
心と身体をほぐしました✨
今回はGWという事で
少しスペシャルバージョンで
普段オンラインレッスンで
おこなっている
お花の瞑想を
初めて旭川レッスンで
おこなってみました！
お花の瞑想は
気持ちが前向きになる
私も大好きな瞑想の一つです
旭川レッスンでもおこなった
お花の瞑想は
オンラインレッスンでも
おこなっています！
老若男女問わず
初心者さんも大歓迎なので
どなたでもお気軽にお越しくださいね♪
✨オンラインレッスン実施中✨
＼ ヨガの瞑想で心を整えケアしましょう ／
皆様と一緒にレッスンが
出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00～10:30/11:00～11:30
12:00～12:30
【 夜 】
20:00～20:30/21:00～21:30
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
↓
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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