ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
この間、コラムに書いた
生えてきたアスパラですが
↓
無事1本
初収穫出来ました✨
みずみずしくて
美味しいアスパラに
育ってました✨
今年も畑仕事を
頑張ります!
畑仕事をしていると
かがんだり
重い物を持ったりと
腰が痛くなったり
しませんか?
そんな時は
ヨガのポーズの
ワニのポーズ
がおススメです!
両肩が床から
浮かないようにねじる事で
腰が伸び腰痛緩和◎
✨オンラインレッスン実施中✨
\ 腰痛でお悩みの方におススメ! /
↓
皆さんが
このあとゆっくりと
休めますように✨
シャンティ!
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中!
毎週月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00~10:30/11:00~11:30
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骨盤スリムヨガ(骨盤調整)
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
↓
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました!
またお待ちしてます~
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