mai_health
2024 年 9 月 17 日
課程
こんにちは、maiです。わたしは今ニューヨークにあるIINという学校でまなんでいます。ここでは、身体の不調の原因にアプローチする機能性医学から、ヨガやアーユルヴェーダなどの自然療法まで幅広く教えて...
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こんにちは。maiです^^もうすぐ食欲の秋がやってきますね。食べ物がおいしい季節はわくわくしますね。さて、あなたは普段どのような食事をされていますか?最近は、食事のスタイルも多様化しており、ベジタリ...
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こんにちは^^ maiです。あなたは一日の中で笑顔になる瞬間はありますか?「笑顔」というのはとてもパワフルで、病気を持っている方には必要な要素です。笑うことは、セロトニンやオキシトシンなど幸せに感じ...
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こんにちは^^ maiです!みなさんは普段運動する習慣がありますか?最近は筋トレ女子なども増えてきて、健康を意識した運動習慣を取り入れている方も多いです。でもちょっと待ったー!その運動習慣本当にあな...
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こんにちは!ヘルスコーチのMaiです。日本は秋らしくなってきていますか?イギリスは秋をすっ飛ばして、冬になったみたいです。雨、風の日が続き、すっかり年末へ一直線といった感じです。さて、今回はモーニン...
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みなさま、こんにちはKAYO(かーよー)です ある友人に「やりたい事があるのに、前に進めない」と相談されました。彼女もスピリチュアルな学びをたくさんしていて ブロック解除やらヒーリングなどを散々...
KAYO. O
どうせ学習するなら効果的な方法で習慣化したいですね☆今日は効果の実証された5つの学習習慣をお伝えします!1 アウトプットを前提に学習する ⇒理解が深まり、長期記憶として脳に残る 2 一人でやるより...
Satomi career coach
今週のトピック”アクティビティ”漠然として難しいですねシェフ・スズキです。趣味、運動、学習などの日常的な行動❓。1064年東京オリンピック後の日本はカタカナ天国になりました。貴方のアクティビティは?...
Chef Suzuki
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