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こんにちは！コーチのAkiです。
11月になってグッと寒くなりましたね。
この時期は体調を崩す方も多いですが、
あなたは大丈夫ですか？
◉意外と怖い低体温
コロナの時期によく聞かれた「免疫力」ですが、
体温が高いとアップすることはご存じでしょうか？
風邪やインフルエンザなどの予防もそうですが、
ガン細胞も体温が35℃の時に一番
活発になる（増殖する）と言われていますので、
慢性的な低体温には要注意です！
◉ダイエットに嬉しい
実は体温が高いと『ダイエット』にも良いと
言われています。それは体の
＼代謝率がアップする／から。
体温が1℃上がると
基礎代謝は12～13％もアップすると
言われています！
冷え性を感じない方は
あまり気がつかないかもしれませんが、
実は加工品の多い食生活や運動不足により
現代人は低体温のことが多いのが現状です。
もしかしたら、
それがあなたの痩せづらい原因なのかもしれません！
◉温活のススメ
気になる方には、
日常でできる温活がオススメです。
＼でも実際に何をしたらよいのかわからない！／
という方はぜひレッスンでお話しましょう。
あなたに合った方法を見つけることができますよ。
＊今なら【25％OFFのクーポン】が使えます！
体温を上げることで
「免疫力」と「代謝率」の両方を
自然に上げることができちゃいます。
ぜひこの機会に温活を始めてみましょう〜！
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