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「温活」で痩せられるってホント!?

AKI Coach

こんにちは!コーチのAkiです。


11月になってグッと寒くなりましたね。

この時期は体調を崩す方も多いですが、

あなたは大丈夫ですか?


◉意外と怖い低体温

コロナの時期によく聞かれた「免疫力」ですが、

体温が高いとアップすることはご存じでしょうか?


風邪やインフルエンザなどの予防もそうですが、

ガン細胞も体温が35℃の時に一番
活発になる(増殖する)と言われていますので、


慢性的な低体温には要注意です!


◉ダイエットに嬉しい

実は体温が高いと『ダイエット』にも良い

言われています。それは体の


代謝率がアップするから。


体温が1℃上がると

基礎代謝は12~13%もアップすると

言われています!


冷え性を感じない方は

あまり気がつかないかもしれませんが、


実は加工品の多い食生活や運動不足により

現代人は低体温のことが多いのが現状です。


もしかしたら、

それがあなたの痩せづらい原因なのかもしれません!


◉温活のススメ

気になる方には、

日常でできる温活がオススメです。


でも実際に何をしたらよいのかわからない!


という方はぜひレッスンでお話しましょう。


あなたに合った方法を見つけることができますよ。


*今なら【25%OFFのクーポン】が使えます!


体温を上げることで

「免疫力」と「代謝率」の両方を

自然に上げることができちゃいます。


ぜひこの機会に温活を始めてみましょう〜!


專欄文章僅為講師個人觀點,不代表 Cafetalk 立場。

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日語   母語程度
英語   精通

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