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Ericaです。
だいぶ寒くなってきましたね！
自分とつながる今週のセルフケア、今週は「自分の手を使う」です。
手作業、手料理、手芸、手直しetc
何か実際に手を使うことをやってみましょう。
お菓子作りやガーデニング、取れたボタンの手縫いやアイロンがけ、絵を描いたり、編み物、壊れた物の修理などいろいろありますね。
手を使って何かをしていると、集中して無心になります。
無心になれる時間があなたをリフレッシュさせてくれるでしょう。
また、自分の手がちょっとした魔法を使える感覚を呼び覚ますでしょう。
今週は、意識して「手を使う」ことをやってみてくださいね！
ぜひ楽しんで♪
素敵な一週間になりますように⭐︎
お菓子作りやガーデニング、取れたボタンの手縫いやアイロンがけ、絵を描いたり、編み物、壊れた物の修理などいろいろありますね。
手を使って何かをしていると、集中して無心になります。
無心になれる時間があなたをリフレッシュさせてくれるでしょう。
また、自分の手がちょっとした魔法を使える感覚を呼び覚ますでしょう。
今週は、意識して「手を使う」ことをやってみてくださいね！
ぜひ楽しんで♪
素敵な一週間になりますように⭐︎
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